Lo sport è un ottimo alleato della salute, in quanto può apportare una serie di possibili effetti benefici sia al fisico che al sistema nervoso. Potrebbe essere considerato uno dei più semplici rimedi naturali che può aiutare a combattere i problemi legati all’accumulo di grasso così come all’insonnia. Secondo numerosi esperti, potrebbe essere utile anche in caso di mal di schiena, ad esempio, purché si scelga l’attività adatta al caso specifico e la si pratichi correttamente, seguendo i consigli di un medico.
Può succedere, però, che sia associato a qualche problema specie se viene praticato senza tenere conto delle capacità e possibilità fisica e se non si utilizza un’attrezzatura adatta. Tra i disturbi che solitamente vengono associati allo sport abbiamo i dolori muscolari. I sintomi associati al dolore possono dipendere dalla causa scatenante: trauma acuto, accompagnato da dolore o dall’incapacità di utilizzare un arto oppure da un danno cronico, quando il muscolo può fare male anche a riposo. Scopriamo insieme come intervenire per potere aiutare ad alleviare i dolori post allenamento. Read more