Alimentazione

Per perdere peso è necessario bruciare più calorie di quelle che vengono introdotte, oppure consumare meno di quelle che vengono effettivamente smaltite. In questo caso, l’ordine dei fattori non altera il prodotto. Sebbene sia un’affermazione ben nota e sembri assolutamente logica, la verità è che non tutti sanno esattamente quale sia la quantità precisa di calorie necessaria per mantenere il peso, perdere peso o persino aumentare di peso. Read more

Usufruire di una dieta sana e indicata per una specifica categoria di persone è importante per poter avere un fisico sano, molte energie e forze. L’aumento della speranza di vita degli ultimi decenni è stato uno dei fattori che ha permesso una maggiore attenzione da parte del mondo scientifico rispetto a tutti quei fenomeni che riguardano l’invecchiamento. Read more

Il nostro corpo funziona come una vera e propria macchina: per svolgere tutte le sue funzioni ha bisogno di energia (proprio come l’automobile ha la necessità del carburante) che ricava dai cibi che ingeriamo quotidianamente. Read more

In questo articolo parleremo della dieta chetogenica, che da parecchio ormai è molto utilizzata da chi vuole perdere peso, e che è diventata di moda anche tra gli influencer sui social network. Si tratta di un regime alimentare che vede la drastica riduzione dei carboidrati che si è soliti assumere con l’alimentazione, per ridurre il proprio peso e migliorare l’aspetto fisico. Read more

Il concetto di dieta detox non è ancora molto chiaro tra le persone che sperano di perdere peso velocemente. Il detox è un percorso in cui la persona elimina dal proprio organismo le sostanze tossiche e intraprende uno stile di vita salutare. Read more

Sapevi che il cioccolato apporta molteplici benefici per l’organismo?
Scopriamoli insieme in questo articolo e rispondiamo alla domanda più gettonata di sempre: il cioccolato fa ingrassare? Read more

Il peso forma si collega all’indice di massa corporea, in italiano IMC mentre in inglese è BMI. È un sistema piuttosto attendibile per capire se guardandoci allo specchio la sensazione che abbiamo corrisponde col nostro stato fisico effettivo. Read more