La dieta iperproteica è una tipologia di regime alimentare che può essere utile per aiutare a favorire la perdita del peso e che può avere possibili effetti benefici sulla salute. Se decidi di intraprendere questo percorso alimentare è bene che ti rivolga a un esperto nutrizionista, insieme al quale creare un piano alimentare personalizzato sulla base del tuo fabbisogno energetico.
Come sappiamo, le proteine rappresentano uno dei tre macronutrienti essenziali per la nostra salute, insieme ai grassi e ai carboidrati. Nel nostro organismo possono svolgere importanti funzioni e il fabbisogno può variare in base allo stile di vita e allo stato di salute della persona.
Tenendo conto dei numerosi possibili vantaggi che possono derivare da un consumo di una dieta ipercalorica, negli anni sono state realizzate diverse tipologie di diete a maggior apporto proteico. Scopriamo insieme quali sono e alcune ricette da preparare in casa. Read more